腰痛学校という名の腰痛治療

腰痛についての面白いアプローチ本です 「人生を変える幸せの腰痛学校」伊藤かよこ著作 小説形式になっており 腰痛に悩む女性が 腰痛学校という珍しい治療プログラムを紹介されて 週一度のプログラムを数人のグループで受けることで 少しずつ心身に変化が現れるというストーリーです 参加者は …
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春の陽気に誘われた?

昨年末からいろいろとあり 忙しさにかまけていたのですが 今月半ばから ようやく一息つくことが出来るようになりました そんなある日の午後 公園でパンを食べていたら 足元に雀が寄ってきました! みんなからエサをもらっているのか 珍しく人間に警戒心がないようです 以…
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腰痛に自己指圧で応急手当をした結果&おまけ

前回のブログに書きましたが 左腰の痛みが少しずつ悪化してきたので 自己指圧で 主に鼠径部・大腿内側1点目と 腹部指圧を継続していました 特に朝晩、布団の中で 腹部指圧を丹念に行いました 昼間も暇なときは 座位で息を吐きながら 四指をみぞおちにグッと入れたりして 自己流でお腹…
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腰痛に自己指圧で応急手当してみました

2月後半ごろから 寒さと疲れがたまったのか 少し腰痛が出てきました 今月に入ってさらに痛みが大きく感じるようになってきました これでは仕事にも差し支えると思い 自己指圧をしてみました まずは座ったまま 鼠径部と大腿内側1点目を圧すと やはり痛みのある左腰に連動するのか 左下肢のハ…
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3月の基本指圧練習会で沢山の収穫ありました!

今月も基本指圧練習会に参加してきました! まずは正坐と指作りを撮影してもらいました 正坐は相変わらず 腰椎が「後湾」しているのが気になります… 定点観測で撮影してもらうと こうした気づきが得られるのがありがたいです さらに 股関節や鼠径部の感覚を磨くのが 私の課題だと分かりまし…
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そんな日もあるけど、モヤモヤします…

今日、携帯電話に珍しく知らない番号の着信がありました 恐る恐る出てみたら 某銀行さんからセールスの電話でした 「ご入金の確認で通帳記帳されましたでしょうか?」と言われましたが この2~3日、システム障害で ATMからキャッシュカードや通帳が飲み込まれたまま出てこないと ニュースでやっていた某銀行さんな…
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