指圧で骨盤の動きをよくする鍵かも?

指圧において目下の悩みは 伏臥位で肩甲下部を圧す際に どうしても腰から拇指に向かう「動き幅が狭い」ということです 私の場合 鼠径部の硬さ 腰椎の動きの悪さ(腰痛もありますし・汗) これらも原因にもなっていると思われます スクワットや指づくりを根気よく練習する必要もありますが まずは股関…
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