体重計ダイエット=アルコール禁止の法則

昨年から体重計に1日1回乗って

必ず自分で計測していました

いわゆる体重計ダイエットです

(以前、このブログでもその成果は何回か書きました)


このダイエット法は本当に効果があります


まさに自分の健康が可視化されるわけです


だいたいいつも71~72キロで

(ちなみに私の身長は170センチです)

多いときには74キロになって慌てましたが

体重計に乗り続けると

また次第に71キロぐらいにまで戻ってゆきます


そして

アルコールを止めてから

さらに体重が減りました


現在69キロです



20代のころは63キロ(←嘘みたい!)だったのですが

30歳になり

70キロに突入後は

どうやっても60キロ台には戻れませんでした


それが69キロ!


さて、アルコールを止めた理由ですが

実はビールを飲んでも

あまりおいしくないことを自覚したからです

胃のあたりがモヤモヤするというか・・・・


もう内臓の状態が厄年なんでしょうね・・・・・・


禁断症状も特に出ず(汗)

現在に至っております


「飲まなきゃやってられない」

というような

忙しくストレスフルな仕事をしていないのも

禁酒できた理由の一つかもしれません


私の場合

ストレスがないと

アルコールは必要ないようで…単純な性格ですね



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