ある日、玄関のチャイムが鳴ったのでインターホンに出ると
「お宅の屋根がおかしいですよ」との声が…・
今思えば
そこで「どういったご用件ですか？」と
尋ねれば良かったのですが後の祭り！
「何を言っているのだろう」と
ドアを開けると男が一人立っていました
「屋根の一部がはがれてますよ」との事…
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テーマ：瞑想
桜も散って葉桜になり始め
暖かい日が続きます
以前のブログで
雀が近くに寄ってきた記事を書きましたが
さて今回は…
鳩です！
それにしても、近すぎますね（汗）
変な角度からの撮影でスイマセン！！
ここの鳩たちも雀と同じように
人間からエサを…
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数々ある過去世について
書かれた本の中でも
異色だと思います
「５０００年 時空の旅」ジェニー・コッケル著作
イギリス人の著者は子供の頃からサイキック能力があり
予知などしてきたそうです
そんな中、ありありといくつかの「過去世の情景」が浮かぶこともあったといいます
特にアイル…
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腰痛についての面白いアプローチ本です
「人生を変える幸せの腰痛学校」伊藤かよこ著作
小説形式になっており
腰痛に悩む女性が
腰痛学校という珍しい治療プログラムを紹介されて
週一度のプログラムを数人のグループで受けることで
少しずつ心身に変化が現れるというストーリーです
参加者は
…
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昨年末からいろいろとあり
忙しさにかまけていたのですが
今月半ばから
ようやく一息つくことが出来るようになりました
そんなある日の午後
公園でパンを食べていたら
足元に雀が寄ってきました！
みんなからエサをもらっているのか
珍しく人間に警戒心がないようです
以…
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今日、携帯電話に珍しく知らない番号の着信がありました
恐る恐る出てみたら
某銀行さんからセールスの電話でした
「ご入金の確認で通帳記帳されましたでしょうか？」と言われましたが
この２～３日、システム障害で
ATMからキャッシュカードや通帳が飲み込まれたまま出てこないと
ニュースでやっていた某銀行さんな…
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我が家のテレビを処分して約１ヶ月が経ちました
あえてテレビ無しで変化があると言えば
静かな時間が増えたのと
このところ明け方に目が覚めるので
朝のラジオ番組を聴くようになりました
（あぁ～すっかりお年寄りになった気分です・汗）
今まで知りませんでしたが
FMの周波数でもAM局の番組が…
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昨夜見た夢です
街中を歩いている私
ふと何か変だなと思います
そういえば周囲の人たちが誰もマスクを着けていない！
「え～！これってマズくないか？」
かなり動揺している私
しかし、気が付くと私自身もマスクを着けていませんでした
・・・・・・・・というところで目が覚めました
夢…
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久しぶりに
三鷹の野川公園へ行ってきました
ここは同じ三鷹市にある井の頭公園と違って
交通のアクセスがあまりよくないためか
若干空いているのです
平日の昼過ぎはさらに人も少なくてのんびりできます
マスク着用とはいえ
だっだ広い空間でボンヤリするのは気分も良いで…
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以前からどうしようかと
モヤモヤしていたのですが
テレビを
思いきって処分しました
仕事で
高齢の患者さんのお宅へ訪問すると
テレビで昼のワイドショーが流れています
もちろん仕事中なので画面は見ませんが
音声だけは嫌でも聴こえてきます
（耳が遠い方が多かったので音量が大きいのです…
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年明けから冷え込みが厳しいですね
そんな時は温かい煮物が一番
というわけで里芋の煮物を作ってみました
里芋はそのままピーラーで皮を剥いて
しばらく水にさらします
下茹でをして
里芋のヌルヌルを少し抑えようとしましたが
あまり効果はなかったようです（汗）
同時に別…
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最近、いろいろと多忙だったので
気分転換に料理を作ってみました
まずはキンカンの甘露煮です
洗ったキンカンの”へた”を取り除き
包丁でごく軽く２～３か所切れ目を付けます
そして、焼酎をひたひたになるくらい注いで煮ます
ある程度柔らかく煮えたら
グラニュー糖を投入しさらに煮ます…
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私は指圧施術後に患者さんと１時間ほどお話をしています
高齢者がほとんどなので
皆さん沢山お話しされて
気が付いたら２時間経過していたという方もいらっしゃいます
内容は本当の茶飲み話から
中には深刻な悩みもあります
フリーで働いているので
次の患者さん宅へ行く時間の制約もなく
なるべ…
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潜在意識を浄化してみたいけど
なんだか瞑想は難しいと感じる人も多いと思います
もう少し簡単な方法は無いものか…？
そこで
呼吸です
私たちは意識してもしなくても呼吸はしていますね
面接や試験前に「落ち着きたいなら深呼吸をする」のは
誰でも知っていると思います
潜在意識ではイライラ・…
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人間の脳は顕在意識と潜在意識があり
起きている時、「思考している」のが顕在意識
眠っている時に体を回復させたり
体のシステムの恒常性をキープする働きをしたり
本能に近い感覚など司るのが潜在意識と言われています
（物凄くザックリと説明しております、スイマセン！）
物心つく頃以前からの記憶（胎児期も？）も…
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とある場所で
出会ったワニです
近くに寄って
何だか気になったのは…
強い眼力！
まあ、ちょっと上目遣いでしたが（またの名を三白眼・汗）
その眼には「やる気」がみなぎっているように思えました
…現場からは以上です
Geminismart …
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何度も読み返せる本に巡り会いました
「幸せな心と体のつくり方」
著者は
野口整体の継承者で整体指導者の長谷川浄潤氏と
家族療法の第一人者の東豊氏です
特に東氏の家族療法については
マンガで読みやすく描かれている本が出ているので
ぜひ広く読まれて欲しいです
本書で初めて知った…
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最近、身近でも断捨離の話が増えています
それだけ日々、家の物の処分に
皆さんが困っているという事なのでしょう
そもそも「断捨離」という言葉は
やましたひでこさんが提唱者ですが
”物を片付ける”というだけでなく
禅の言葉でもあります
ちなみに
海外進出で話題の近藤麻理恵さんが若者向け…
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数年前にもこのブログで書きましたが
手掌にペンで手相を描きこんで
運気アップを久々にやってみました（笑）
参考にした本は
「手相を書いて金運アップ！」川邊研次著作です
今回は初めて水性のペンを購入
もちろん色は金色です！！
本の通りに
小指の下にある金運線を”金の延べ棒…
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前回も書いた自律訓練法
夜寝る前には
「右腕が重い…温かい…」とやっております
この訓練法の言葉の中で
「お腹が温かい」というのがあるのですが
その言葉を呟く際には
決まって「ギュルル～」とお腹が鳴ります（汗）
ありがたいことに副交感神経が
優位になってきているのではないか？と思います
…
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ストレス対処法や健康増進法として有名な自律訓練法
ご存知の方も多いと思います
自律神経に働きかけて心身ともに気持ちを落ち着かせてくれる
誰にでもできる簡単手軽な心理療法です
このところコロナ禍が長引いているからか
”悪夢”を見ることが多くなって
自律訓練法をやっています
やり方は目をつぶって…
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運勢とか運気とか”見えない世界”では
普通に語られる「運」（←確かに見えないですね）とは何か？
気になるタイトルなので読んでみました
「運気を磨く」田坂広志著作
よく自己啓発書にポジティブ思考になるために
「ポジティブな言葉を繰り返して無意識に刷り込ませよう」と
ありますが、そうするとかえ…
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深くて楽しい本です
「ヨガを伝える」ケン・ハラクマ著作
ヨガのアサナについてはもちろん
精神性や生活態度も
分かりやすく解説してくれています
また、この本は
”ヨガインストラクターの心構え”にも言及されており
インストラクターが生徒さんたちに対して
どのようにヨガレッスンを進め…
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この２０年ほどで
体温より気温の方が上回る
そんな夏が
もはや当たり前になってしまいました（汗）
ニュースでも「熱中症に気を付けて、コロナ対策でマスクしてください」と
過酷な難題を突き付けられています
今朝の検温です
平熱で安心しました
毎日、３ケタの陽性者がごく普通に出る…
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慈悲の瞑想を続けてそろろ３か月経過
効果が出ているような気がします
まずは自転車に乗っていても
サッと道を譲る自分に気が付いて
驚きました！
以前なら、多少マナーの悪い人や自転車に対しても
「しょうがないな（怒）」
といった気分でイヤイヤ道を譲ったりしていましたが
現在は、ごく自然な感…
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先日、久しぶりに
少し遠い所に住む患者さんの指圧に行きました
移動のために電車に乗ると
車内にマスクをしていないお爺さんが座っていて
しきりに大きな欠伸を連発していました
しばらくして軽い咳などもしていたので
私はそっと車両を移りました
そして、次の駅でお爺さんは下車したらしく
ホーム…
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瞑想について
このブログでも時々書いていますが
私は昔
ただ座って雑念が浮かばないようにするのが
瞑想だと思っていました
その後は一口に瞑想といっても
サマタ瞑想やビィパッサナー瞑想など
様々な瞑想方法があることを知りました
瞑想をするうちに
私にとって一番の気づ…
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この1ヶ月
朝晩や時間のあるときに”慈悲の瞑想”をしています
（※慈悲の瞑想についてはネットなどで調べてみてください）
仕事で外出した際に
時間があると
電車で乗り合わせた人などに対して
「この人が幸せになりますように
この人の悩み苦しみがなくなりますように
この人の願いが叶います…
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先日
お茶を入れた時の事です
よく見たら…
茶柱が立っていました！
さらによく見ると
左側に小さい茶柱もありました
2本の茶柱は珍しい！
何か良いことがありそうですね～♪
茶柱の立つふく子の大福茶
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読み返すとうなずくことが多い本です
「問題解決のための瞑想法」天外伺朗著作 （マキノ出版刊行）
これまでも、このブログで何回か取り上げた本ですが
また最近、読み返しました
この本の中でゲシュタルトセラピーや
慈悲の瞑想などが書かれていますが
この３年ほどで自分も実際にこれらのことを経験して…
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