指圧・十人十色

ある日、玄関のチャイムが鳴ったのでインターホンに出ると 「お宅の屋根がおかしいですよ」との声が…・ 今思えば そこで「どういったご用件ですか？」と 尋ねれば良かったのですが後の祭り！ 「何を言っているのだろう」と ドアを開けると男が一人立っていました 「屋根の一部がはがれてますよ」との事…

桜も散って葉桜になり始め 暖かい日が続きます 以前のブログで 雀が近くに寄ってきた記事を書きましたが さて今回は… 鳩です！ それにしても、近すぎますね（汗） 変な角度からの撮影でスイマセン！！ ここの鳩たちも雀と同じように 人間からエサを…

数々ある過去世について 書かれた本の中でも 異色だと思います 「５０００年　時空の旅」ジェニー・コッケル著作 イギリス人の著者は子供の頃からサイキック能力があり 予知などしてきたそうです そんな中、ありありといくつかの「過去世の情景」が浮かぶこともあったといいます 特にアイル…

腰痛についての面白いアプローチ本です 「人生を変える幸せの腰痛学校」伊藤かよこ著作 小説形式になっており 腰痛に悩む女性が 腰痛学校という珍しい治療プログラムを紹介されて 週一度のプログラムを数人のグループで受けることで 少しずつ心身に変化が現れるというストーリーです 参加者は …

昨年末からいろいろとあり 忙しさにかまけていたのですが 今月半ばから ようやく一息つくことが出来るようになりました そんなある日の午後 公園でパンを食べていたら 足元に雀が寄ってきました！ みんなからエサをもらっているのか 珍しく人間に警戒心がないようです 以…

今日、携帯電話に珍しく知らない番号の着信がありました 恐る恐る出てみたら 某銀行さんからセールスの電話でした 「ご入金の確認で通帳記帳されましたでしょうか？」と言われましたが この２～３日、システム障害で ATMからキャッシュカードや通帳が飲み込まれたまま出てこないと ニュースでやっていた某銀行さんな…

我が家のテレビを処分して約１ヶ月が経ちました あえてテレビ無しで変化があると言えば 静かな時間が増えたのと このところ明け方に目が覚めるので 朝のラジオ番組を聴くようになりました （あぁ～すっかりお年寄りになった気分です・汗） 今まで知りませんでしたが FMの周波数でもAM局の番組が…

昨夜見た夢です 街中を歩いている私 ふと何か変だなと思います そういえば周囲の人たちが誰もマスクを着けていない！ 「え～！これってマズくないか？」 かなり動揺している私 しかし、気が付くと私自身もマスクを着けていませんでした ・・・・・・・・というところで目が覚めました 夢…

久しぶりに 三鷹の野川公園へ行ってきました ここは同じ三鷹市にある井の頭公園と違って 交通のアクセスがあまりよくないためか 若干空いているのです 平日の昼過ぎはさらに人も少なくてのんびりできます マスク着用とはいえ だっだ広い空間でボンヤリするのは気分も良いで…

以前からどうしようかと モヤモヤしていたのですが テレビを 思いきって処分しました 仕事で 高齢の患者さんのお宅へ訪問すると テレビで昼のワイドショーが流れています もちろん仕事中なので画面は見ませんが 音声だけは嫌でも聴こえてきます （耳が遠い方が多かったので音量が大きいのです…

年明けから冷え込みが厳しいですね そんな時は温かい煮物が一番 というわけで里芋の煮物を作ってみました 里芋はそのままピーラーで皮を剥いて しばらく水にさらします 下茹でをして 里芋のヌルヌルを少し抑えようとしましたが あまり効果はなかったようです（汗） 同時に別…

このところコロナ感染者数がうなぎのぼりで怖いです 医療や介護関連の方々も 疲弊されているのではないかと心配です GOTOキャンペーンをもっと早く一時停止すれば もう少し状況も違ったかもしれませんが… ただ、冬の第三波が到来したのに 肌感覚では街の人出が普段とそう変わらないように思います …

最近、いろいろと多忙だったので 気分転換に料理を作ってみました まずはキンカンの甘露煮です 洗ったキンカンの”へた”を取り除き 包丁でごく軽く２～３か所切れ目を付けます そして、焼酎をひたひたになるくらい注いで煮ます ある程度柔らかく煮えたら グラニュー糖を投入しさらに煮ます…

潜在意識を浄化してみたいけど なんだか瞑想は難しいと感じる人も多いと思います もう少し簡単な方法は無いものか…？ そこで 呼吸です 私たちは意識してもしなくても呼吸はしていますね 面接や試験前に「落ち着きたいなら深呼吸をする」のは 誰でも知っていると思います 潜在意識ではイライラ・…

人間の脳は顕在意識と潜在意識があり 起きている時、「思考している」のが顕在意識 眠っている時に体を回復させたり 体のシステムの恒常性をキープする働きをしたり 本能に近い感覚など司るのが潜在意識と言われています （物凄くザックリと説明しております、スイマセン！） 物心つく頃以前からの記憶（胎児期も？）も…

とある場所で 出会ったワニです 近くに寄って 何だか気になったのは… 強い眼力！ まあ、ちょっと上目遣いでしたが（またの名を三白眼・汗） その眼には「やる気」がみなぎっているように思えました …現場からは以上です Geminismart …

最近、身近でも断捨離の話が増えています それだけ日々、家の物の処分に 皆さんが困っているという事なのでしょう そもそも「断捨離」という言葉は やましたひでこさんが提唱者ですが ”物を片付ける”というだけでなく 禅の言葉でもあります ちなみに 海外進出で話題の近藤麻理恵さんが若者向け…

前回も書いた自律訓練法 夜寝る前には 「右腕が重い…温かい…」とやっております この訓練法の言葉の中で 「お腹が温かい」というのがあるのですが その言葉を呟く際には 決まって「ギュルル～」とお腹が鳴ります（汗） ありがたいことに副交感神経が 優位になってきているのではないか？と思います …

ストレス対処法や健康増進法として有名な自律訓練法 ご存知の方も多いと思います 自律神経に働きかけて心身ともに気持ちを落ち着かせてくれる 誰にでもできる簡単手軽な心理療法です このところコロナ禍が長引いているからか ”悪夢”を見ることが多くなって 自律訓練法をやっています やり方は目をつぶって…

運勢とか運気とか”見えない世界”では 普通に語られる「運」（←確かに見えないですね）とは何か？ 気になるタイトルなので読んでみました 「運気を磨く」田坂広志著作 よく自己啓発書にポジティブ思考になるために 「ポジティブな言葉を繰り返して無意識に刷り込ませよう」と ありますが、そうするとかえ…

深くて楽しい本です 「ヨガを伝える」ケン・ハラクマ著作 ヨガのアサナについてはもちろん 精神性や生活態度も 分かりやすく解説してくれています また、この本は ”ヨガインストラクターの心構え”にも言及されており インストラクターが生徒さんたちに対して どのようにヨガレッスンを進め…

この２０年ほどで 体温より気温の方が上回る そんな夏が もはや当たり前になってしまいました（汗） ニュースでも「熱中症に気を付けて、コロナ対策でマスクしてください」と 過酷な難題を突き付けられています 今朝の検温です 平熱で安心しました 毎日、３ケタの陽性者がごく普通に出る…

慈悲の瞑想を続けてそろろ３か月経過 効果が出ているような気がします まずは自転車に乗っていても サッと道を譲る自分に気が付いて 驚きました！ 以前なら、多少マナーの悪い人や自転車に対しても 「しょうがないな（怒）」 といった気分でイヤイヤ道を譲ったりしていましたが 現在は、ごく自然な感…

先日、久しぶりに 少し遠い所に住む患者さんの指圧に行きました 移動のために電車に乗ると 車内にマスクをしていないお爺さんが座っていて しきりに大きな欠伸を連発していました しばらくして軽い咳などもしていたので 私はそっと車両を移りました そして、次の駅でお爺さんは下車したらしく ホーム…

瞑想について このブログでも時々書いていますが 私は昔 ただ座って雑念が浮かばないようにするのが 瞑想だと思っていました その後は一口に瞑想といっても サマタ瞑想やビィパッサナー瞑想など 様々な瞑想方法があることを知りました 瞑想をするうちに 私にとって一番の気づ…

この1ヶ月 朝晩や時間のあるときに”慈悲の瞑想”をしています （※慈悲の瞑想についてはネットなどで調べてみてください） 仕事で外出した際に 時間があると 電車で乗り合わせた人などに対して 「この人が幸せになりますように この人の悩み苦しみがなくなりますように この人の願いが叶います…

先日 お茶を入れた時の事です よく見たら… 茶柱が立っていました！ さらによく見ると 左側に小さい茶柱もありました 2本の茶柱は珍しい！ 何か良いことがありそうですね～♪ 茶柱の立つふく子の大福茶

首都圏の緊急事態宣言はまだ解除にはならないようです 肌感覚では街中で 少し人出も増えたような気もします 私は外出自粛で時間はたっぷりあります 指圧の仕事はほぼお休みなので 目下の仕事は「庭の草取り」です ただ、頑張って草を抜いたつもりでも 後ろを振り返ると もう生えているという…

先日、朝目が覚めたら 頭がふらふらして眩暈がしました 前日は暑くてマスクをして仕事もしたので 熱中症気味なのか？と思いましたが かなり不安でした その日は熱はないものの だるさが抜けず 1日寝ていました さて翌日の朝 眩暈はかなり良くなったものの 相変わらず頭がふらふらしま…

先日、NHKBSでスペイン風邪を特集した番組を見ました １００年前の第一次世界大戦中からパンデミックを起こした インフルエンザを当時はスペイン風邪と呼んだのですね 日本でも 春に第一波、秋に第二波、翌年春に第三波と ひつこいくらい何度も感染拡大が起きていて 特に第二波の死者数はかなり多かったそうです …