慈悲の瞑想を続けてそろろ３か月経過
効果が出ているような気がします
まずは自転車に乗っていても
サッと道を譲る自分に気が付いて
驚きました！
以前なら、多少マナーの悪い人や自転車に対しても
「しょうがないな（怒）」
といった気分でイヤイヤ道を譲ったりしていましたが
現在は、ごく自然な感…
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テーマ：ヨガ
先日、久しぶりに
少し遠い所に住む患者さんの指圧に行きました
移動のために電車に乗ると
車内にマスクをしていないお爺さんが座っていて
しきりに大きな欠伸を連発していました
しばらくして軽い咳などもしていたので
私はそっと車両を移りました
そして、次の駅でお爺さんは下車したらしく
ホーム…
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瞑想について
このブログでも時々書いていますが
私は昔
ただ座って雑念が浮かばないようにするのが
瞑想だと思っていました
その後は一口に瞑想といっても
サマタ瞑想やビィパッサナー瞑想など
様々な瞑想方法があることを知りました
瞑想をするうちに
私にとって一番の気づ…
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この1ヶ月
朝晩や時間のあるときに”慈悲の瞑想”をしています
（※慈悲の瞑想についてはネットなどで調べてみてください）
仕事で外出した際に
時間があると
電車で乗り合わせた人などに対して
「この人が幸せになりますように
この人の悩み苦しみがなくなりますように
この人の願いが叶います…
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先日
お茶を入れた時の事です
よく見たら…
茶柱が立っていました！
さらによく見ると
左側に小さい茶柱もありました
2本の茶柱は珍しい！
何か良いことがありそうですね～♪
茶柱の立つふく子の大福茶
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首都圏の緊急事態宣言はまだ解除にはならないようです
肌感覚では街中で
少し人出も増えたような気もします
私は外出自粛で時間はたっぷりあります
指圧の仕事はほぼお休みなので
目下の仕事は「庭の草取り」です
ただ、頑張って草を抜いたつもりでも
後ろを振り返ると
もう生えているという…
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先日、朝目が覚めたら
頭がふらふらして眩暈がしました
前日は暑くてマスクをして仕事もしたので
熱中症気味なのか？と思いましたが
かなり不安でした
その日は熱はないものの
だるさが抜けず
1日寝ていました
さて翌日の朝
眩暈はかなり良くなったものの
相変わらず頭がふらふらしま…
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先日、NHKBSでスペイン風邪を特集した番組を見ました
１００年前の第一次世界大戦中からパンデミックを起こした
インフルエンザを当時はスペイン風邪と呼んだのですね
日本でも
春に第一波、秋に第二波、翌年春に第三波と
ひつこいくらい何度も感染拡大が起きていて
特に第二波の死者数はかなり多かったそうです
…
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政府が新型コロナウィルスに対しての
「新しい生活様式」を提言しましたね
この春から三密も怖いし
外出自粛で床屋にも行けず
髪も伸び放題になっておりました
行きつけの床屋さんは休業しているようで
不要不急の範疇かもしれないので
新型コロナが落ち着くまで
行くのは我慢しようと思っています
…
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緊急事態宣言も1ヶ月くらい延長されるようです
それだけ新型コロナウィルスの感染拡大が
深刻さを増しているのですね
さて、そんな中
また仕事がキャンセルになってしまいました（汗）
「感染しない・させない」を最優先に考えているので
正直、患者さんからご連絡を頂いたときはホッとしましたが
…
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東京は
日によって感染者数が増減していますが
大型連休後も
緊急事態宣言の延長は
ほぼ確定のようですね
思えば4月
仕事以外では
食品を買いにスーパーマーケットと
トイレットペーパーを買いにドラッグストアくらいしか出かけてません
もちろん、他の用事は不要不急ということ…
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仕事前に公園にて待機中
猫発見！！
なにやらエサを探しているご様子
人間の外出自粛で
エサも少ないのでしょうか？
警戒して
私のところへは来ませんが
「何かもらえるかも？」という
うっすらとした期待はあるようです（笑）…
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首都圏でも大型連休に向けて
外出自粛の呼びかけが
日に日に大きくなってきましたね
この２週間の辛抱で
新型コロナウィルスの感染者数が
大きく変わってくるのではないか？と思われます
さて、仕事も暇なので
私も家で出来ることを粛々とやろうと決めました
銅像君もマスクで予…
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大型連休最終日までとされている非常事態宣言
現在、連日発表される感染者数を見れば
きっと延長されるのでしょうね
昨日、テレビニュースで
鍼灸院が取材されていましたが
「来院される患者さんが３月から激減しています」と
鍼灸師の方が答えていました
このような収入減だけでも厳しいのに
…
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「アマビエ様降臨！？」劇場パート2の
始まり始まり～
憎っくき新型コロナウィルス登場
「外出自粛を守らねぇ、悪い子はいねぇか～」
まずは俺が相手だ！！
登場したのは…
BCG！！！
巷では救世主になるか？と
各国でも研究されていますが
…
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巷で話題になっているアマビエ様
江戸時代に熊本の海に突如として現れ
豊作や疫病を予言し
当時の役人がその姿かたちを記録したそうです
瓦版にもその図版が残っているのですね
役人の画力が、ある意味半端ない（笑）
このアマビエ様、妖怪とされていますが
謎の存在です
「自分の姿を書いたもの…
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仕事上、どうしても
「感染しない・させない」を気を付けなければならないので
帰宅するとドッと疲れます
その後、さらに疲れるのが手洗い・うがいの作業です
ドアノブをアルコール除菌し
手を洗って、うがいしてと一連の流れを行いますが
「あれ？もしかして手を拭いたタオルを取り換えた方がいいのかも？」と
…
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仕事も暇になってしまいました
テレビは
新型コロナウィルス報道するばかりで
気が滅入るので（これでは免疫力も下がってしまいますよね）
一発奮起して自分でガーゼマスクを作ってみることにしました！
まずは大きめなハンカチを1枚用意します
素材はガーゼが良いそうですね
…
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３月は仕事も減ってしましたが
それ以上に
指圧施術という濃厚接触で
（※もちろん施術前のうがい手洗いと常時マスク装着はしております！）
新型コロナウィルスに「感染しない・させない」と言う
プレッシャーが半端ないです（汗）
こちらから仕事を自粛したところで
どれだけの期間
経済的に耐えられる…
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読み返すとうなずくことが多い本です
「問題解決のための瞑想法」天外伺朗著作 （マキノ出版刊行）
これまでも、このブログで何回か取り上げた本ですが
また最近、読み返しました
この本の中でゲシュタルトセラピーや
慈悲の瞑想などが書かれていますが
この３年ほどで自分も実際にこれらのことを経験して…
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このところ腸もみや血流がマイブームです
「すごい血流術！」大杉幸毅著作（PARCO出版）
著者は
体のコリや痛みの原因は
血液の流れにあり
それらの箇所をソフトに押圧することで
血行を改善し不調を解消してゆくという
血液循環療法を唱えておられます
私が注目する点は
お…
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このところ新型コロナウィルスの影響で
指圧もちょっと休業状態です（汗）
なので時間もあるし
図書館で本を借りてゆっくり読もうと思ったら
地元の図書館が
今後、３月末まで休業するとの事！
ショック&残念です
職員の方にお聞きしたところ
休業中はカウンター業務のみ行い
施設内で本を読…
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そろそろ手持ちのマスク在庫が減ってきて心配していました
相変わらず世間では売り切れ状態が続いていますし
このままでは仕事にも支障をきたしかねません（汗）
そんな時、東日本大震災から9年目だし
防災用品の入れ替えや点検しようと思い立ち
防災リュックの中身を見たら
なんとマスクを発見（涙）！！
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かなり以前にも
このブログで「腸もみ」について書きました
「腸もみバイブル」扶桑社刊行
お腹をもむことで
リンパの流れをよくするだけでなく
頑固な便秘も解消し
下痢が続くといった自律神経の乱れを整え
メンタルな部分にも働きかけるなど
良いことづくめの効果があるということです
…
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巷で語られている
”引き寄せの法則”のコツ
そんな中でも
最もシンプルな方法がこれです！
日常生活で感謝する事を探すだけ
「感謝で思考は現実になる」パム・グラウド著作
非常にシンプルですが
日々、フォーカスする事を感謝に絞れば
とりあえず
欠けていることには目がいきません…
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昨年末に買ったカステラの賞味期限が迫っていました
よしっ、元旦のケーキリベンジだ！と思いつき
まずは適当な大きさのボールにラップを敷きました
そこへカステラを切り貼りしてゆきます
窪んだところへ乾燥バナナのチップを砕いていれます
本当はイチゴとか
本物のバナナを敷き詰めると…
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新年はやはりおめでたく「金運」を鍛えよう！
ということで
手相や都市伝説、怪談などでお馴染みの
芸人さん、島田秀平の本を読んでみました
『「金運」の鍛え方』ソフトバンク新書刊行
さすがにお笑い芸人さんだけあって
息長く売れる芸能人や
急にブレイクする芸人さんをすぐそばで観察して
活…
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元旦が余りにも暇なので
冷蔵庫にあったチョコレートでケーキを作ってみました
市販されているスポンジケーキを用意しました
これまた市販のホイップクリームと
ずっと冷蔵庫にあったハーシーチョコです
鍋でチョコを溶かしました
ナッツ類とオレンジピールを刻んでみ…
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クライアントのオーラを透視して
人生の迷いや悩みについてアドヴァイスするという透視リーダーの本です
読んでいるだけでワクワクする本です
「透視レッスン」井上真由美著作
幼少期から複雑な家庭環境で育ち
周囲の大人たちの感情（オーラ）を読んでいたという著者
本書では
相手のオーラを透視す…
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９月になってもまだまだ残暑が厳しいです
そんな中でも
暑さを凌ぐ術に長けている猫を発見
じっと見ていても微動だにせず（汗）
お腹をよく見たら微妙に上下しているので
生きていました（安心）
それにしてもぐっすり寝ていましたね
そして強者を
もう一匹発見！！
…
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