基本指圧練習会に参加してきました!

この数か月、お休みしていた

基本指圧練習会へ参加してきました


この練習会は

基本指圧を行うための「基礎中の基礎」である

指作りや正坐、スクワットを徹底的に練習するという

貴重な鍛錬の場所です


私が練習会を休んでいる期間

サボらず自主練習を続けていたのが

正坐です!!

(といっても食事中だけ、お行儀よく座っていたのですが…)


基本指圧2月その3.jpg

その鍛錬?の結果が上の画像です


以前は、正坐すると

足の甲が痛くて仕方がなかったのが

あまり気にならなくなってきました



そして、「指作りの姿勢」も撮影していただきました

基本指圧2月その1.jpg

まぁ、これは練習不足が一目瞭然ですね(汗)

全く動けていないし(大汗)

拇指や四指の支えが全然ダメダメですね~(涙)





また、改めてスクワットのやり方も教えて頂きました

スクワットを繰り返すことで

どう影響があるかというと

肩甲下部の構えで

ポンと前に出した足裏から大腿部までを

しっかりしたもの(←単に筋肉を鍛えるのとはイメージが違うのでこの表現にしてみました)

にする働きがあるというのが”目から鱗”でした



正坐・指作り・スクワットの「基礎中の基礎」が

基本指圧のそれぞれでの動き(や深い圧)に

どのようにつながるのかが理解できて

とても楽しいです♪


さて、翌日は

実費の出張指圧が1件ありましたが

練習会の後なので

落ち着いて

さらに”深い圧”で圧せたような気がします


今後も正坐だけでなく指作り、スクワットを

ゆっくりと練習してゆきます

練習会の主催者さんと参加の皆さんに感謝です!

自然治癒力を高める基本指圧の絶大効果 - 村岡 曜子
自然治癒力を高める基本指圧の絶大効果 - 村岡 曜子

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