コロナ禍だからこそ指圧自主練習スタート

もう何年前に自作した指圧練習台です

緑色のスポンジ部分も劣化してしまいました

なにより部屋の隅に長年放置してました…(汗)



ブログ指圧台.jpg


春からコロナ禍で

仕事も減り、外出自粛もあり

この数か月は気が抜けたように

ぼんやりと過しておりました


先月、ようやく久しぶりに

1件の出張指圧仕事が再開したので

(介護ベッドではなく)

床に座布団を置いてもらい

はりきって全身指圧をしてみました!


しかし

とんでもなく私の構えは不安定で

肩甲下部の左拇指下だと

圧も深く入らず安定しません

五十肩の痛みで自由に左肩~左腕が

思うように動かせなかったのが

影響したのか

なにより左の四指が捉えられていないのが

伝わって

今の自分は「圧せていない」ことを

「指が教えてくれて」いました…(汗)


というわけで

色々と反省しながら帰途につきました




それなら

時間のある時期だからこそ

指圧の自主練習をやってみよう!と思い立ちました


そして再び埃まみれの

指圧練習台を取り出して

(指作りは一人での練習は難しいので)

まずは指圧練習台で

「膝から拇指へ素直に動く」をテーマに

練習し

いろいろな感覚を試して

手指~足の構えまで味わっています


構えてみてから

「肩ではなく肩甲骨から緊張を緩めて」みたり

四指の感覚だけ重点的に意識して圧してみたり

膝の構えを意識して変えてみたり

練習中で「もしかしてこれかも?」とか

「もしかしてこれではないかも?」と

感覚的に手足などで思ったことは

仕事中に再度、再現してみたり

意識して動いています



ブログDVD.jpg

そして基本指圧の手順や大事な点などは

村岡先生のDVDを見て

もう一度勉強し直しております



もう慣れているからとベテランっぽい

”我流”に陥らず(←一番ダメなパターンですね・汗)

「基本指圧」のクオリティを少しでも上げる

今夏はそれを目標に

過してゆきたいと考えています

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 1

ナイス

この記事へのコメント